В чем кроется причина холодных рук (кистей и пальцев) во время концертного исполнения ?

Уважаемые коллеги !!! Как бороться с такой проблемой: непосредственно перед выходом на сцену и далее в течении всего выступления мерзнут руки, они просто ледяные(какая я бы температура в зале не была- они ледяные),и как следствие очень страдает качество исполнения, именно этот факт иногда приводит к тому что качество падает чуть ли не на половину, причем волнения как такого нет,оно конечно присутствует в какой то мере(как и у всех ). Чего я только не перепробывал,и горячий чай непосредственно перед выходом, и руки в горячей воде мыл перед выступлением,и варежки надевал и не снимал до самого выхода, но толку от этого никакого. У кого не спрошу - у всех один ответ - это волнение, но я то знаю что это не так , я конечно допускаю что проблема может быть и чисто на медецинском уровне(возможны проблемы с кровообращением и т.д ), но тогда возникает вопрос, почему эта проблема проявляет себя исключительно во время концертов ? Скажу, что у моих знакомых музыкантов, эта проблема отсутствует. Что бы Вы могли скзать по данному вопросу ?

Общая тематика вопроса: 

Комментарии

Уверенности 100% у меня нет. В каждой ситуации, с каждым выступающим могут быть свои нюансы. Но, вообще считаю, помочь должен комплекс подготовки к концерту,как важному, с психологической точки зрения, выступлению. Чаще надо выступать на сцене, а также перед любой аудиторией - от одного человека и до, как можно более широкой - для приобретения психологической адаптации, выработки факторов устойчивости к стрессу. Выступление на сцене - думаю, что согласятся со мной многие - это стресс для любого обычного нормального человека . Главное, все -таки - нужна психологическая закалка, адаптация к сцене, к аудитории,"обкатка" данной программы - чем более ответственное выступление и меньше опыта у испытуемого или он давно не выступал, тем больше этих промежуточных выступлений ему придется совершить. Тогда у выступающего появится чувство, что страх, боязнь сцены - это нормально, естественно и, в известной мере, оно преодолимо. Это укрепит его веру в успех, придаст ему необходимый тонус, позволит почувствовать себя раскрепощенней, думать о музыке, её выразительном исполнении, об авторе. Волнение - это эмоции. И оно необходимо выступающему.Без него выступление будет суховатым. Но оно не должно "зашкаливать", иначе можно "перегореть".Перед выступлением умеренный "бзик", "мандраж " - он должен быть внутренним и не заметным для окружающих - часто является хорошим признаком успеха, Выйдя на сцену выступающему следует "включить" голову, забыть о страхе и всяческих сомнениях, на сколько это возможно. Случается, что некоторые исполнители испытывают сильный страх сцены. Таким исполнителям в преодолении сценического страха может помочь хороший психолог. Спасибо за внимание. Удачи ВСЕМ!